نظامي للنفاس إن شاءالله من خلال بحثي المطول حصلت ع الآتي: من أول يوم في الولادة إن شاءالله تاخذيه معاك المستشفى المر من العطار (مر 3 مرات في اليوم مع كاسة مويه) (كاس حليب دافيء مع ملعقة صغيرة فلفل أسود لمدة 3 ايام) بالإضافة للسوائل الساخنة وهي: 1- يانسون+كراوية+نانخة+كمون افورهم على النار كاستين يومياِ 2- قرفة مدقوقة+ قشر قهوة+ ملعقة صغيرة شمر+ ملعقة صغيرة يانسون بالاضافة للتمر مع رشاد مطحون كثيييييير يمدحو فيه وكمان الغسول وهو اهم شيء طبعا: منقوع الارطة+قشر الرمان (اغليها بالماء واستخدمي منقوعها يوميا) ومنقوع المر يستخدم اكثر من مرة في اليوم مفيد جدااااااا لاتتهاونو فيه منقوع الزعتر البري اغليه بالماء واستخدم منقوعه يعتبر غسول التئام للجرح ومطهر والسفوف جاري البحث عن الافضل لاتشتروها من احد اعتمدو ع نفسكم لضمان مكوناتها وصحتها بالإضافة للغذاء الصحي واكل جميع انواع الشربة اهمها شربة العدس وفوائدها غنية عن التعريف وأنا من عشاق الرشاقة بس باتفاق الجميع لا للرجيم في الاربعين لانه اساااااااااااس الخراب واحنا متزوجين لازم نحافظ على الجوهر والمظهر مع نفسي صح ههههههههههههههههههههههههههههههههههه اممممممم نسيت شيء....... لا مااتوقع سامحوني ع الإطالة بس حبيت افيد الجميع.. وياليت كل وحدة تكتب تجربتها وخبرتها لتعم الفائدة للجميع.. ((اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا))