الموضوع: صيادية فيليه..!!
عرض مشاركة واحدة

قديم 03-01-2011, 04:25 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حنونه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنونه

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1417
المشاركات: 1,959 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 52
حنونه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up صيادية فيليه..!!




الصياديه فليله ..


وطريقة الاعداد والتجهيز .. وصحتين وعافية على الجميع ..




المقادير:
كيلو سمك فيليه
10 حبات بصل
4 فصوص ثوم
كيلو ارز
3 لتر مرق سلق رووس السمك او العظم السمك ليعطي طعم للطبق مع المطيبات بصل وعودين قرفه و3 حبات لومي ولرق غار وزنجبيل وكمون راس بصل مع جزرة
ملعقه قرفه صغيرة ناعم
ملعقه كزبرة ناشفه مطحونه
ملعقه بهارات سادة للسمك حسب الرغبه
ملعقه كركم او بزار خليجي
ورقتين غار
فنجان زيت مكسرات

الطريقة:
نحمر البصل الجوانح لحد ما تتحمر وناخد منها فنجان صغير للزينه والباقي يترك ليتحمر ويصبح لونه بني غامق
الان يضاف لمرق السمك ويغلي جيدا ثم يطحن ويصفي ليصير لون الارز بني
ويضاف لهم البهارات مع ملعقه صلصة الطماطم وملعقه دبس الرمان حسب الرغبه
نضع الزيت بالقدر ونقلب الارز ثم يضاف لهم مرق السمك ويترك لكي يتشرب الماء
نحضر الحشوة من المكسرات والبصل وينثر علي وجه الارز
نقلب السمك بعد ان يبهر بالفلفل والكمون ويلت بالدقيق ثم يقلب بالزيت ويضاف الزيت علي وجه الارز
يضاف اختياري زعفران مع ملعقه هيل وملعقه من ماء الورد وينثر علي وجه السمك والارز يترك علي نار هادئه لحين التقديم ويقدم مع اما الدقوس او سلطه الطحينه وبالعافيه


ملطوووووووووووووووووووش





من مواضيع حنونه
0 اغلى شنط بالعالم
0 عاداتكم وتقليدكم بالنفاس مثل طريقةالزيارات والتقديم
0 طفل اسمه جوجل(google)!!
0 ليش مانمتوا لحد الحين
0 بنات كلنا نعيش مشاكل بالحياه ادخلي وفضفضي وقولي لنا مشكلتك
0 حكومي والا اهلي
0 ماذا تفعلين بعد الولاده(40)
0 اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل!!
0 لاتدخل الا الي عندها معلومه عن سوالي
0 # اللي يغطون الفرن بالقصدير كااااامل‎
0 متى تدخلين المنتدى.........؟
0 ما هي التوبة
0 التفكير بالحمل ياخر الحمل
0 اذا وجدت صورتك بين هذه الصور فسارعي بحذفها
0 من يذوق بنظرته حلاي.؟ .,
عرض البوم صور حنونه   رد مع اقتباس