كيفكم أنشاالله بخير والله يااسيل يوم الجمعه خبصتها اكلت من هارديز تعبت نفسيأ بس انشاالله اول مره واخر مرره
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني