وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. مثل ما قالوا الأخوات أفضل شيء لرفع الحديد في الجسم هو التمر .. وهو بعد مفيد لرفع السكر المنخفض .. الله يشفيك يارب ويوفقك ..