[أســيــل..!]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبع الكوثر

السلام عليكم
انا توي والده من شهرين وثلاث اسابيع
ومو حابهانزل وزني لا مايهمني بس ابي
الكرررررررررش يروح ايش الحل في نضركم
ماعندي وقت الى التمارين
ماشرب غازات
اكلي خفيف
اكثر انناس
بدووون اي فااايدة تذكر
مليت مايمديني البس مخصر ولاضاغط يبين الفضايح
مع ان باقي جسمي كله حلو
حتى البعض يقول اني ضعيفه
كرشه وترهلات وبطني صرا اسمر وفيه تشققات

وعليكم السلام
والحمدلله ع سلامتك
ومبروك ماجاك
وشسمه وعقبالنا يارب

انا اقول والله اعلم احسن شي هو المشي الطبيعي نص ساعه باليوم وانتي شافطه بطنك لجوا
الدكتور قال اذا مشيتي وانتي شافطه بطنك جوا ورافعه ظهرك مستقيم يشد عظلات البطن بكثثثييييير

واستخدمي الكريم اللي صرفه الطبيب تبع شركه بنزلين يشد الجسم

وباذن الله تروووح