02-22-2011, 06:23 PM
|
المشاركة رقم: 10
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضوة مميزة |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Feb 2011 |
| العضوية: |
20669 |
| المشاركات: |
5,402 [+] |
| بمعدل : |
1.00 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
113 |
| نقاط التقييم: |
2571 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
أم ماهر
المنتدى :
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
رد: متى ابدآآآآء المشي ...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ماهر
1_ســـؤااال متى ابداء امشـــي ؟ من الحين افضل وابداي شويه شويه لان جسمك لسه مو متعود على المشي مسافات بهذا الوزن
2_والوقت المناااسب للمشــي بالليــل ولابالصباااح ؟ اللي يناسبك بس الافضل عندي عند البحر في النهار لان الهواء يكون انقاء وشوفت البحر تهدي النفس من الالم الثقل وهم الولاده
3_وافضل حاال للمشي بعد الاكل ولاقبلـــه ؟ اللي يناسبك والله انا امشي واتسلا اكل مكسرات ولا ليز ولا اي شي عشان ما احس بتعب والثقل اللي شايلته
4_وافضل المشي ع الدرج ولاالارض؟ الافضل على الارض بخطوات متباعده ولا تجهدي نفسك فوق طقتها
الله يسهلك وتقومي بسلامه انتي وكل كروشه
واسفـــه طوووولت عليــكم وياليت تجاوبوني على الاسئله كلهااا ومشكورين مقدمآ ...
|
عادي ياقلبي انا كنت زيك في يوم من الايام فكنت اسال دكتورتي و عشان كمان يستفيدو كل الكروشات
|
|
|