مرحبا يا كروشاااآآآت
امس رحت للدكتوره و صرفت لي كالسيوم مع العلم انها صرفتلي من قبل فيتامينات وفيها نسبه من الحديد
وشلون عادي اكل كالسيوم وهالفيتامينات قبل النوم
لاني فد سمعت ان اذا اكلتي الحديد والكالسيوم مع بعض ينفي الاستفاده من واحد بينهم
ارجوكم ردوا علي