انا باقيلي اربعه ايام وانتهي من النظام الثاني وابداء باالثالث
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني