سلامات يااسيل وش هاالنوم انا الخميس خبصته خليته يوم مفتووح والجمعه بس على القهوه التركي
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني