ماشاالله انا بصراحه ماامشي بس لي كم يوم اروح السوق الف فاانشاالله ينزل الوزن وراح اكتب يومياتي ولا يهمك
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني