لازمك اشراف طبي ... هذا اول شي تاني شي اكتري من قراءة القران تالت شي سجلي بنادي رياضي حالا وياحبذا سباحة او ايروبيك .. مو مهم خلي يجسمك يتعب وارهقيه بماهو مفيد ..
رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى