عرض مشاركة واحدة

قديم 02-09-2011, 01:09 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: اكل النفاس :قرص البر المكشن وعلى فكرة الطريقة صحية 100% لأن مافيها إلا بر وخضار و





بعد ما ننتهي من فرك القرص نخليه على جنب ثم نبدأ في تجهيز الكشنة


هذي المقادير
( ماجي , فلفل حار , معجون طماطم , بصل مقطع , ليمون أسود وقرفة وملح , بهارات حايل وفلفل مجروش وفلفل مطحون , زيت زيتون , طماطم مقطع )





نكشن البصل بزيت الزيتون









نضيف كل المكونات التي ذكرناها في المقادير ونحركها ونترك المكونات لمدة دقيقتين






نضيف لها الماء المغلي ونحرك




نضغط المحتويات لمدة 7 دقائق في القدر قدر الضغط الظاهر ( هذا النوع من قدور الضغط إسمه تيربو وهو ألماني الصنع ولا يحتاج لوقت طويل في عملية الطبخ وهو يختلف عن بقية أنواع قدور الضغط في مدة الطبخ - لذلك جرى التنويه )



الكشنة جاهزة وشلنا منها الليمون الأسود والفلفل الأخضر والقرفة






نبدأ في سكب القرص المفروك على الكشنة كما في الصورتين أعلاه




ونحرك المكونات




ونستمر في التحريك





وتقدم ساخنة وبالهناء والعافية على قلوبكم





من مواضيع عزيزة النفس
0 عرض لأفضل المحلات واهم التجهيزات للمولود
0 الحامل المصابه بمرض السكر
0 افضل ماركات أي لاينر ثابت ومايسيح
0 نصائح ذهبيه في الاشهر الاخيره من الحمل
0 كتلوج كامل للمواليد :هدايا,مذكرات,توزيعات أشكال جناااان لا تفوتك
0 التحاليل والفحوصات المطلوبه للحامل
0 كيف تتعاملين مع افكارك و خواطرك السلبية؟
0 فن الرسم على الزجاج والزخرفه بالسيراميك
0 نصائح هامه في الاشهر الثلاث الاخيره من الحمل
0 العوامل المساعده للحمل بتوأم ومضاعفاته
0 وصفات الدكتور جابر القحطاني....واعشاب يحذر منها
0 اكلات مفيده للنفاس:الكليجا بالصور ملف كامل
0 ان شاء الله ما تطلعي من هالرساله الا وانتي مبتهجه
0 سلطات منوعه للرجيم
0 فاشن.....فاشن ...غير طبيعي
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس