وفي نظام الاخيراللي هوا نظام خاص ادا عندك قوليلي عشان ماانزله وادا لا انزله وبعده الورقه اللي هي المسموح والممنوع بعد انتهاء الرجيم انا الحين ماشيه على النظام الاول لي اسبوع ونص ونزلت 2 كيلو الحمدالله
الوزن عند البدأ (94) المرحله الأولى الهدف الاول (85) الهدف الثاني (80) الهدف الثالث (75) الشــهــــــر الأول الشــهـــــــر الثاني