السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير لأحلى كروشات أنا بكرية وباقيلي شهر وشوي عالولادة <<< أدعولي بليــــــــز انا سألت كثير حريم بعد الولادة وكانت الاغلبية ولادات مثل اللي نعرف تعب ووجع ,,,,الخ بس كثير كمان يشتكوا من الخياطة بعد الولادة يعني ماصدقوا متى ولدوا وارتاحوا يجي بعدها وجع اسبوعين او اكثر فأنا حبيت أسألكم سؤالين الأول: ممكن اني أولد ولادة طبيعية بدون توسيع؟ الثاني: هل يوجد اكل معين يساعد على كذا او رياضة معينة؟ ..................... أكيد راح تقولوا التوسيع والخياط يهووووووون عند الولادة مثل ماقالوا لي اهلي بس أنا الجروح والخياطة تتعبني كثييييير كيف عاد من تحت ساعدوني يمكن احد فيكن عندها خبرة