هلا وغلا
المقاديــــر: تــــطحن كلها مع بعــــض لحد ماتصير ناعمة
و كل ماشربتي قهوة تضعين بكوبك أوفنجانك مقدار ملعقة صغيرة <<موبالترمس وأنا اقصد قهوتنا العادية
والاهم وقت الصبح (على الريق) تضعين ملعقة صغيرة بكوب الحليب
وياليت تستخدمينها طوااااااااااااال فترة الدورة لحد ماتتأكدين إنك طهرتي
وانشالله تبشريني بحملك الشهر الجاااااي ياااارب وعليك بالدعاء وأنا أختك