السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم عساك بخير يارب
انا طبعا وزني زايد
رحت للدكتور الجزار ومشيت على نظام الحميه معه الى الجدول الرابع
بعدين زوجي سحب علي هع
وكملت النظام عن طريق صديقاتي
ولكن والله يشهد نزل وزني معه 8 كيلو
وزعلت مره
لاني كملت النظام 5 -6 ولانزل شي
بس ثبت شهر 8 وشهر9 وشهر 10 مازاد ولا نقص ولا كيلو بدون حميه اكل اي شي عادي
بديت فيه والان بجدول نظام 5 ولا نقص ولا كيلو
من حابه تفيد بتجربتها او نبدا بالنظام من اول ونشجع بعض
وتكتبون وزنكم وطولكم وكل يوم وش اكلتو وكم مشيتو
اذالقيت عدد كبير من البنات حابين يبدون معي
بننزل الجدول والادويه اللي كاتبها الدكتور مع الانظمه
بانتظاركم