انا دايم اسويه مع الشوربه كويكر كانها شوربه عدس مره ممتازه وتقوي الظهر وعلاج لفقر الدم والكسور واذا تبغيتي مع الاكل خذيها مطحونه ملعقه مع الحليب الصباح بس للرجال لايكثروووون منها لان الدكتور جابر القحطاني يقول تهبط القوه الجنسيه عند الرجل فالافضل يبتعد عنها وتستبدل بالحلبه