[ღॐ آية ღॐ]

اليك هذه المعلومات


أضرار الأندومي
1- السمنه في الاطفال خاصه
2- امراض الكلى
3- الام المغص
4- التقيء
=========================
هل هناك أضرار معينة تلحق بالجسم نتيجة تناول الاندومي ؟
الاندومي عبارة عن شعيرية سريعة التحضير ، سابقة الطبخ والتجفيف وتوضع في عبوة تزن ما بين 70 جراما ً إلى 10 جرامات ويرفق بها كيس من البهارات الخاصة ، وهي نوع من النشويات سهلة التحضير ، حيث تفرغ المحتويات في كوب ويصب عليها الماء الساخن ثم يغطي الكوب لمدة ثلاث دقائق قبل تناولها وهي بهذا تعد نعواً من الأغذية السريعة
وبالنسبة لمنافعها يقول الدكتور محمود عبد ربه إن النفع أو الضرر ينشأن من السلوك في تناولها ، فإذا استخدام الأندومي كأحد مكونات الغذاء بمعنى تناولها مع الخضار واللحم فإن ذلك يمثل غذاء صحياً متوازناً .
أما تناولها لمرات عديدة دون تناول غذاء آخر مكمل معها ، فإنه ينتج عنه عدم توازن في الحصول على الغذاء المطلوب لاحتياجات الجسم اليومية ، وهو ما يؤدي إلى نقص في المغذيات التي يحتاج إليها الجسم .
ولنفرض أن طفلاً تناول صباحاً وظهراً ومساء أندومي مع بطاطس مقلية وكوب مشروب غازي فماذا تكون النتيجة ؟
تكون ارتفاع مستوى السعرات الحرارية ، وإذا تكرر ذلك بصفة مستمرة فإنه يؤدي إلى زيادة في الوزن مع ضعف في البنية . أما تناول الاندومي بقدر معقول مع غذاء مكمل فلا بأس به .
( مـجــلـة الـغـذاء )
تـــحـــيــاتــي لــــكم