عليك 1_بذكر الله والاستغفار وقراءة الايات مثل الزلزله ووووو 2-المشي في الشهر التاسع 3-عند الاحساس بالطلق عليك بالرطب(التمر)ولقد ورد ذكره في سورة مريم والله يسهل على الجميع ان شاء الله