مشكوره حبيبتي عالموضوع الحلو وللأخوات عالنصائح المفيده,,
أنصح بممارسة اليوغا لأنها مرررررررره مفيده والله العظيم مجربتها,
والحمدلله ساعدتني بولادتي كثير لأنها تخفف ألآم الطلق نسبيآ وتساعدك عالتنفس بطريقه صحيحه
أثناء الطلق والولاده,جربوها بالثلث الأخير من الحمل...