خذي نعناع مثل اللي بالصورة
وافرمية في فرامة البصل او قطعيه باليد لقطع جدا صغيرة
والكمية على الاقل عشرة اعواد من النعناع او اكثر
بعدين خذي نصف النعناع المفروح وحطيه على صدرك الايمن من تحت الستيانة والباقي على صدرك الايسر وخليه مدة ساعتين تقريبا بعدين اسبحي
جربيه كل يوم لمدة اسبوعين على الاقل بعدين سوي التحليل
وترا تحليل هرمون الحليب بصير اي يوم من ايام الدورة يعني ما له يوم معين