[غلا الشوق]

المقادير :

6 بصلات كبيرة مفرومة . 1 رأس كبير ملفوف . ملح * فلفل أسود
2 حبة فلفل أخضر رومي . 1 حزمة كرفس . بهارات * كاري *
4 حبات طماطم . ربع حزمة بقدونس . مرقة الصلصة الحارقة.
كزبرة ناشفة .




الطريقة :


اغسلي الخضار جيدا ثم قطعيه قطع صغيره ، ثم ضعي في قدر كميه الماء المناسبة ، ثم نضع البهارات كلها ، بعد ذلك اتركيها تغلي لمدة 45 دقيقة

ملاحظتي :

انها ماتنوكل على معده فاضيااا ولا ترا تسوي قرحه لانها تحرق الدهون فلازم تهيئون المعده اول شي ولاتنسون تضيفون هذا الطوالي اي السلري اهوا الي يضعف ^^