12-13-2010, 03:59 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jul 2009 |
| العضوية: |
543 |
| المشاركات: |
14,280 [+] |
| بمعدل : |
2.40 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
202 |
| نقاط التقييم: |
245 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة الخضا‘رِ بالمايوِنيز..~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
- خل
- مايونيز
- زيت الزيتون
- بازلاء

,‘
‘,
,‘
‘,
- بطاطس
- جزر

‘,
,‘
‘,
,‘
- ملح
- فلفل أسود

,‘
‘,
,‘
‘,
الطريقة :~
\ قطعي الجزر و البطاطس قطع مكعبية صغيرة

,‘
‘,
,‘
‘,
\ اجلبي قدر و ضعيه على النار ثم اضيفي اليه الماء
و ثم اضيفي اليه البطاطس و الجزر و اتركيه يغلي لمدة ربع ساعة

,‘
‘,
,‘
‘,
\ و في اثناء سلق الخضار
احضري وعاء و اسكبي فيه ملعقة واحده من الخل
و 3 ملاعق من زيت الزيتون
ضعي بالوعاء ايضاً قليل من الملح و ربع ملعقة فلفل اسود و اخلطيهم جيداً

,‘
‘,
,‘
‘,
\ اضيفي الجزر , البطاطس الى الوعاء

,‘
‘,
,‘
‘,
\ افتحي علبة البازلاء و تخلصي من مائها و من ثم اضيفيها
الى الوعاء و اخلطي المزيج و اتركيه لمدة ساعة واحدة .

,‘
‘,
,‘
‘,
\ الآن بعد مرور ساعة صفي الخضار من السائل
\ و اضيفي قليلاً من المايونيز ( نصف كوب ) الى الوعاء
وحركي جيدا
\ ضعي السلطة الى طبق التقديم و هنيئاً مريئاً

,‘
‘,
,‘
‘,
|
|
|