اختى بقولك على اهم حاجة بالنحافة وهى المشى مع تخفيف الاكل اما المشروب هذا سمعت فية بس نتايجه مو مثل منقوع اللبان الذكر تشرب منة مقدار فنجال الصباح وفنجال المساء يعمل على شد الجسم ويسد الشهية واعملى خطة للمشى بمكان عام وشرب الموية بكثرة وسلامتك