أنآ عن نفسي بطفلي الأول كنت آكل رطب كثير وأمشي كل يوم
والحمد لله ولادتي كانت متسهله
وكمان دكتورتي تقولي ان تمرين وضعية القرفصاء تسهل الولاده ومايضطروا يقطعوا العجان
لانها تمدد وتسهل الولاده
يعني انتوا لاتزودوها سسوا شوية تمارين مع مشي وأهم شي الرطب مررررره كويس
يكفي انه مذكور بالقرآن والله يسهل عليكم وعلي يآآرب