أختي الهوا اللي جوا لاتجوعين نفسك مو مهم تبلعين بلع لا ..
أنا من انتصفت بالنفس ماشتهيت آكل بس أهم شيء ماأجوع يعني لو سندويشه
..
البارد بعدي عنه .. لاتمشين حافيه بالأرض نهائيا ..والبسي زين
اذا قمتي الصبح خوذيلك (ملعقه ونص فلفل ابيض -ملعقه ماش -ملعقه زنجبيل )وخلي الملاعق مليانه واطحنيهم وسفي ملعقه منهم مع كاس حليب دافي
هذي تنظفك وتطرد الهوا ان شاء الله ..
تكبي الكبو حلو (المره "تكون قطع صغيييييرة"- كمون - قشر البصل - قشر الثوم )
قبل النوم بسـاعه ذوبي قطعة صغيرة من المره
في مـاء دافي في بيالة شاهي واشربيهـا ..
اشربي قهوة القشر (حلوة للهواء وتخلي جسمك يشد بإذنه )
خوذيلك فنجال قشر قهوة بع ماتتطحنيها خشن وحطي معها
حبه سوداء شوي نص ملعقه صغيرة
وبعد كمون وزنجبيل ويـآنسون و شمر ...
وبالتوفيق أختي ..