عرض مشاركة واحدة

قديم 11-28-2010, 01:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سارونة
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سارونة

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10585
المشاركات: 82 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
سارونة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سارونة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 منيو سارونة .. على منتدى حوامل..




بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


أقدم لكم منيوي , قولوا: ما شاء الله .




يحتوي على :

سلطات , أرز , باستا ( مكرونة ) , حلى , شوربة , عصير ,صينية خضار .

















الأرز مع الدجاج وكرات البطاطس :
الأرز (بخاري ):
كوب أرز
حبة ماجي
1/2فنجال سكر
جزرة صغيرة مبشورة
رشة ملح .
رشة كركم.
قليل من الزيت .
يوضع على الأرز :
بطاطس وبصل مقلي .



الدجاج وكرات البطاطس
صدور دجاج مقطعة مربعات
قشطة
ملعقة بهارات
رشة ملح
كاتشب
بطاطس مسلوق , يخلط معه:
فلفل أسود .
ملح .
ملعقة جبن سايل .
يوضع على الصينية :
قشطة خفق .
جبنة موزاريلا .

كبسة أرز :
كوب أرز .
كوب مرق لحم .
دارسين .
حبة ماجي .
ملح .
قليل من الزيت .
يوضع عليه :
بطاطس وبصل مقلي .



باستا باشاميل :
مكرونة بيتوني .
للحشوة :
بصلة .
فصة ثوم .
طماطة .
ملعقة صلصة الطماط .
1/2كيلو لحم مفوم .
فلفل أسود .
ملح .
طريقة الباشميل :
كأسين ماء .
4ملاعق حليب بودرة .
4ملاعق دقيق .
يوضع على الصينية :
جبنة موزاريلا .
بقدونس .

باستا كانيلوني بالدجاج :
كانيلوني تسلق سلق خفيف حتى ما يتغير شكلها .
الحشوة :
صدور دجاج مقطعة مربعات .
فلفل أسود .
ملح .
بصلة .
ثوم .
1/2 طماطة .
1/2 قشطة .
فلفل رومي .
يوضع علية :
علبة قشطة خفق صغيرة .
جبن موزاريلا .



باستا بحرية :
مكرونة فيوتشيني .
الخلطة التي توضع عليها :
بصلة.
فصة ثوم .
روبيان .
قشطة خفق .
ملح .
فلفل أسود .
جزر مقطع طوال .
كوسة مقطعة طوال .
فلفل رومي .

صينية الخضار بالطريقة الهندية :
يحمس :
بصلة
فصة ثوم
طماطة
جزرة .
بطاطسة .
كوسة .
فاصوليا .
فلفل رومي
فطر .
حمص حب .
1/2 علبة شطة صغيرة .
ملعقة فلف أسود
قليل من الماء.




شوربة العدس والشعيرية :
يسلق العدس الأصفر في مرقة لحم .
حبة ماجي
فصة ثوم .
شعيرية .



سلطة سيزر :
خس
الصوص :
زبادي
ملعقة مايونيز .
1/2 ملعقة فلفل أسود .
1/2 عصير ليمون .
يوضع عليه:
خبز محمص جاهز.
أو توست يحمر بالفرن ويقطع مريعات .


سلطة بيوقلز :
خس
خيار
جزر
ملفوف
علبة بطاطس عيدان
بيوقلز مكسر
الصوص :
متبل فرنسي .
ملعقة زبادي.
للتزين :
بيوقلز عدل .



سلطة كنتاكي :
جزر مبشور .
ملفوف .
الصوص:
ملعقتين مايونيز
ملعقة صغيرة سكر مطحون .
قليل من الحليب السايل .





كوب كيك بالفانيليا , والشكولاتة , والتوت :
كوب كيك حجم صغير من سويتز .
كريمة جاهزة من بيتي كروكر
بالفانيليا والشكولاته
ويوضع على الفانيليا ربع فنجال عصير توت مركز (فيمتو )
للتزين :
سكاكر ملونة .


بسكوت السمسم بالفليك :
بسكوت دوائر بالسمسم .
حليب مركز ( نستلة أو لونا )
فليك .

عصير تفاح مع الفواكة الاستوائية :
يوضع في الخلاط :
3 تفاحات .
كأس عصير فواكة استوائية مشكلة .
فنجال سكر
كأس ماء بارد .




والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..





من مواضيع سارونة

التعديل الأخير تم بواسطة روح الورد ; 11-30-2010 الساعة 12:31 PM سبب آخر: الرجاءعدم وضع روابط لمنتدى اخرعلى الصور
عرض البوم صور سارونة   رد مع اقتباس