[أريج العطر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفات للتقليل من غثيان الحمل في الشهور الأولى

1- (الزنجبيل)
هو الاول على القائمة لانه اكثر مركب يحتوى على العناصر المضادة للدوار والغثيان وتم تجريبه على اشخاص يصابون بدوار البحر وغيرهوقد اثبت فعالية منقطعة النظير وهو آمن تماما اثناء الحمل شرط ان ياخد مخفف جداوعلى غير الشائع انه يسبب الاجهاض ويشرب بارد .........يا ستى يكفى انه من اشربةالقرآن.

2-(الخيار
)ويأكل فى اى وقت وخاصة فىالصباح وهو يخفف ايضا من حرقان المعدة

3-(الموز )
وهوايضا يخفف من الغثيان ويؤثر على المزاج ويجعله تمام الروقان باضافة العسلاليه ويأكل فى اى وقت .

4- (القمح او الشعير محمصين فى ملح)
ويأكل منه على مدار اليوم كانك تتسلى بيه وجدا رائع وكثير ناسمجربينه

5-النهوض من الفراش على مراحل وبتأنى

6-(لا لكل من ) الدهون , الشبعاو التخمة ,الاكل الكثير قبل النوم , الحركة السريعة ,الانحناء والرفع منه بسرعة, اجبار نفسكعلى اكل اى شى مهما كان

7- (شم الليمون وشرب اليموناضةالباردةجدا رائع ومنعش )

ان شالله اكون افدتكم ولا تنسون تدعولى بالذرية الصالحة ولكاتبة الموضوع وناقلته لانى فى امس الحاجة لدعواتكم