افضل لك المشي واكل التمر بكميات كبيره والحلبه سمعت حريم كثير ياخذونها بالاسبوع الاخير من التاسع ويقولون انها تسهل الولاده والله اعلم وانا من النوع الي ما احب اجازف مع الاعشاب ابدا