[**سماسم**]

أختي الغاليه هلا فيج معنا و الله يهلج الحمل وتقومين بالسلامه إن شاء الله ..
جبتلج هذي التجارب من الأخوات أتمنى تفيدج ::
الزنجبيل مفيد بالمره ونصحوني كثير من الناس فيه فتره الحمل وغير كذا الزنجبيل مفيد يخلي بالجسم المناعه ضد الامراض...............
وحلو فترت الوحام
والغثيان الصباحي واذا حسيتي بالغثيان في الصباح
خذي قطعه بسكوت بالزنجبيل بتلاحظي ان الغثيان راح
حاولي تشربينه فتره الحمل
كل يوم كاسه صغيره
.................................................. .............................
ولقيتلج هذا الموضوع ::

الزنجبيل أفضل من الدواء لغثيان الحامل..


يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش

يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا.

ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.

وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

وسمعت أن القليل منه لا يؤثر على الحامل بل مفيد لها ..
.................................................. ..................................
ممكن للحامل ان تتناوله لكن بكمية قليلة لان الحامل تكون معرضة اكثر لرتفاع للسكر
والحمل يوقض الامراض عند الحامل اذن يجب ان تدير بالها على غذائها ..
والعسل لا يعجل في الولاده مثل ماهو معتقد عند الأغلبيه ..
.................................................. ......................................

ويالغاليه عن سؤالج متى تكون ولادة البكريه هذا الشيء بيد ربي العالمين فيه من تولد بأول التاسع وفيه من تكمل التاسع و هذا كله متى ماكتب الله الولاده تولد ..
.................................................. .....................................


و المشي بغية تسهيل الولادة يبدأ من منتصف الشهر الثامن و تبدئين بالتدريج اي 10 دقائق في اليوم ثم يزداد يوميا بمقدار ( 5 دقائق ) الى ان تصلي الى ان تمشي ( ساعة واحدة يوميا ) و هذا يكفي الى حين حدوث الولادة ..

مع الحرص من الشهر التاسع على تناول التمر او الرطب يوميا , تناول عسل النحل و هذة الامور تساعد كثيراً في تسهيل الولادة و تنشيط الياف الرحم العضلية ليبدأ المخاض ..