معليش على التاخير اولا انا اقلك على موعد الساعه 12 الليل كويس كل يوم حتى لوجاتك الدوره وتراها ممتازه ولا موضروري قبل النوم المهم التوقيت مدة فعاليتها يوم بس انتبهي على الوقت