الافضل هو الاكل المتنوع والاكثار من الخضار ولفواكهه وش فايده يكون وزنه كبير وعنده فقر دم لاسمح الله موفقه
طباخه محترفه+بوفيهات ومفرزنات +دورات الطهي(جده)الاستفسار او الحجز