[Om KHaled]

نصائح للعودة إلى فراش الزوجية بعد الولادة


1-خذا الامور بسهولة:حتى بعد أن يعطي طبيبك تصريحا رسميا بأنكما يمكن أن تستأنفا حياتكما الجنسية، يجب أن لا تستعجلا ولا تتوقعا أن كل شيء سيعود كما كان على الاقل خلال الشهر الاول الذي يلي الولادة.\
2-قوما بالتعبير عن مشاعركما الحميمة على الاقل 20 دقيقة في اليوم:وفقاً للمؤلفين، يجب أن يلمس الازواج بعضهما البعض على الاقل 20 ثانية في كل ساعة، وهذه تكفي لعناق حميم أو شعور بالدفئ قرب صدر الزوج أو الزوجة. هل تعرف أن 20 ثانية من العناق الحميم كافي لتعزيز مستويات هرمون oxytocin في جسم المرأة الامر الذي يعزز شعورها بالحب والارتباط بالزوج.
3- لا تقسما ولا تحتلا:قد يكون من السهل تقسيم اعمال أو الوظائف المنزل ولكن لا تنقلا ذلك إلى حياتكما الجنسية، فحياتكما الجنسية ليس فيها وظائف وواجبات بل هي عمل مشترك بالدرجة الاولى. سواء كان الامر اعداد الطعام أو العناق يجب أن تقبلا معا على العمل وتستمتعا بكل دقيقة معا.
4- قوما ببعض التغيرات:من السهل اعتبار الجنس تحصيلا حاصلا في الحياة الزوجية، ولكن الوقوع فريسة للروتين امر يمكن أن يقتل كل المشاعر الصادقة. لذا ننصحك الازواج بعمل جدول للاشياء التي يحبونها بشأن الشريك ثم محاولة استكشاف الشريك جنسيا. التغير في الملابس، شراشف السرير، الرغبة في الطرف الاخر، كلها يمكن أن تساعد على تعزيز الشعور بالحب اتجاه الطرف الاخر.