عرض مشاركة واحدة

قديم 11-01-2010, 07:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
▂▃ سوسو القمر ▃▂
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ▂▃ سوسو القمر ▃▂

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8872
المشاركات: 2,500 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 504
▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light▂▃ سوسو القمر ▃▂ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
▂▃ سوسو القمر ▃▂ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂ المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: برنامج متكامل للتخلص من ... الترهل ... السيلوليت ... الخطوط البيضاء




نصيحة اليوم :
تمرين مفيد جدا لشد الأرداف ... قفي مقابل الجدار .. خلي وجهك للجدار ... مدي ذراعيك للأمام واسندي كفيك عالجدار ... ثم إبدأي برفع ساقك اليمين إلى الخلف ... ارفعيها إلى أعلى قدر ممكن ثم أنزليها ... يجب أن تكون مشدودة ومستقيمة .. لا تثني ركبتك ... كرري العملية مرة ثانية مع الساق الأخرى ... وهكذا .... وحاولي تعملي التمرين أكبر عدد ممكن من المرات ... بأي وقت من النهار ... إنتي وعم تطبخي وتنظري الأكل عشان يستوي ... وقفي قدام جدار المطبخ وسوي التمرين ...





من مواضيع ▂▃ سوسو القمر ▃▂
0 طفل مسوي مصيبه شوفو وين متخبي؟؟!
0 جلاكسي تاب Samsung Galaxy Tab مواصفات,مميزات و عيوب بالفيديو و الصور و مقارنة بالايبا
0 مشاهد للمسن روعه
0 موضووع ماعجبني ,,,
0 زيزفوون >>> اعلانااات >> اووت
0 عضووه جديده وترااودني شكوك حوولها !!!
0 طريقة نقل ملفات الفيديو من الكمبيوتر الى الاي فون بالصور
0 رمضضآنَ أشجآنآ وْالخيرَ أهدآنآ ~ mms.sms. ~
0 سُگرْ زيَآدَه )
0 ‌[ رَمَضَآنْ ] شَهْرُ آلْرَحَمْهِ وَآلْغُفْرآنْ~~ mms ~~sms
0 لذوويقاات بس
0 عندي اقترااح >>> ياليت الكل يدش ينااقش
0 تحديث : آل whatsapp آلجديد ( صورة آلبروفآيل + نك نيم )
0 ايقاف تطبيق pMessenger من متجر الاب ستور بعد مشاكل تقنية
0 بنااات شكلي حست ام الدنيا ...فيس مستحي
توقيع : ▂▃ سوسو القمر ▃▂


حَين أتأَمل إتًساأع الَسمْـاء أُدرِك أَن الضِيقَ سـ يتَلْاشْىِ ! فـَأبتَسمَ.

عرض البوم صور ▂▃ سوسو القمر ▃▂   رد مع اقتباس