[زهرة البنفسج]

بسم الله الرحمن الرحيم

• أرضعي طفلك ماأمكن من المرار , فذلك يساعد على استدرار حليبك .
• كوني صبوره مع نفسك ومع طفلك فكل الأمهات تقريبا يستطعن الإرضاع بنجاح .
• بعض الأمهات يكتشفن أن وضع منشفه دافئه مبلله فوق الثدي برفق يساعد على استدرار الحليب .
• رضعات الليل مهمة جداً حتى يستمر تدفق الحليب .
• يجب أن ينام طفلك إلى جانبك حتى تتمكني من إرضاعه بصوره ملائمه .
• يجب أن تقدمي ثدييك الاثنين للرضاعه واحداً تلو الآخر .
• أرضعي طفلك مارغب في ذلك .
• لاتيأسي إذا لاقيت صعوبات في باديء الأمر , فبإمكانك التغلب عليها إذا عرفت كيف تتعاملي معها .
• حاولي التكلم إلى صديقه سبق لها أن أرضعت أو استشيري طبيبتك , الأهم من ذلك كله ,استمري بالإرضاع .

إذا أحسست أن ثدييك قاسيان أو ممتلآن جداً :

• ضعي ضماده حاره أو رطبه على ثدييك .
• دلكي ثدييك .
• استدري بعض الحليب في كفك قبل البدء بالإرضاع .
• اكثري من الإرضاع ماستطعت .

إذا التهب أو تشقق ثدياك :

• ارضعي طفلك قبل أن يجوع فبذلك لايعود طفلك يمتص بشده .
• غيري وضعك عند كل رضعه فبذلك يتوزع الضغط على عدة أجزاء من الحلمه ,فإذا أرضعت طفلك بينما أنت جالسه مثلا أرضعيه في المره التاليه بينما أنت واقفه .
• دعي ثدييك ينشفا تماما قبل تغطيتهما .

استدرار الحليب عندما يكون التدفق في أوجه :

• إذا اضطرت الأم إلى التغيب عن البيت في موعد الإرضاع ,يمكنها استدرار حليبها وحفظه إلى حين الإرضاع ,لكن يجب أن يعطى للطفل خلال الساعات الثلاثه التي تلي استدراره .
• ضعي السبابه والابهم على بعد 3 أو 4 سنتيمترات خلف الحلمه ,لاتغطي الثدي .
• حركي السبابه والابهم باتجاه الحلمه .