هل تعرفي أن هناك فوائد كثيرة للدورة الشهرية ؟
كل النساء يمرون شهريا بوقت نزول دم الحيض لكن هل سألتي نفسك يوما هل هذه الدورة الشهرية لها فوائد للجسم أم أنها شيء يرهقنا ويؤلمنا فحسب , مما لاشك فيه إن الله لا يفعل شيئا باطلا فكل شيء مقدر بحساب , بالفعل الدورة الشهرية لها العديد من الفوائد لجسم المرأة تعالى معنا لتتعرفي على هذه الفوائد تفصيليا
فالدورة الشهرية تعتبر دورة تطهير كاملة للدورة الدموية فالجسم في هذا الوقت تحديدا يتخلص من الدم الفاسد ومن كل الخلايا الميتة وبالتالي يبدأ الجسم في تجديد الدم مرة أخرى لأداء وصحة أفضل للجسم وتعتبر أيضا الدورة الشهرية بمثابة تقدير عام وشامل لتأكيد على صحة الجسم وخلوه من أى مشاكل صحية يمكنها أن تواجهه فهذا يوفر عليكي أن تقومي بعمل كشف دوري للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية لديكي
فوائد الدورة الشهرية:
. إن حدوث الدورة الشهرية لدى الأنثى بشكل دوري ومنتظم يدل على حالتها الصحية وسلامتها فهناك العديد من العلامات التي يمكن التنبؤ من خلالها أثناء الدورة الشهرية أن الأنثى تتمتع بصحة جيدة ومن هذه العلامات:
تحسين الحالة النفسية والمزاجية
في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، تمر المرأة بحالة نفسية سيئة، وتميل للإكتئاب والحزن والضيق، لتصبح أكثر توتر وعصبية.
ولكن مع قدوم الدورة الشهرية، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين، والذي يعمل على إطلاق الإندروفين، وزيادة الشعور بالسعادة، مع تقليل الشعور بالقلق والتوتر.
التنبؤ بعدم وجود خلل هرموني أو بكميات انتاج الهرمونات داخل الجسم:
حيث ان انتظام الدورة الشهرية وحدوثها بالموعد نفسه أو بموعد مقارب كل شهر يدل على ان نسب الهرمونات في الجسم تعمل بشكل جيد وصحيح، حيث انه في حال حدث خربطة بهرمونات جسم الماه فإنه يؤثر سلباً على الدورة الشهرية وقد يؤدي إلى انقطاعها أو تاخرها لفتره من الزمن، وتتراوح مدة الدورة الشهرية 28 يوم تقريبا.
إقرأي أيضا: نقدم لك خطوات طرق أضافية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية
الدم الغزير في الدورة الشهرية يدل على وجود خلل هرموني أو وجود خلل بالغدة الدرقية وهنا قد يؤدي إلى فقر الدم والإصابة بنقص في كمية الحديد بالجسم.
عدم انظام الدورة الشهرية يدل على وجود تكيس بالمبايض او ارتفاع في هرمون الحليب او خلل هرموني اخر.
تنظيف الجسم بطريقة طبيعية
بسبب التلوث الجوي وتناول أطعمة غير صحية، تزداد فرص إصابة الجسم بالسموم، ويحتاج إلى تطهير وتنظيف بين كل حين واخر.
وتعتبر الدورة الشهرية من أهم الطرق الطبيعية لتنظيف الجسم بانتظام، وخلال الدورة الشهرية يقوم الجسم بالتخلص من الحديد الزائد، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تقوم الدورة الشهرية بمساعدة الرحم بالتخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا الضارة وتنظيف قناة المهبل والتخلص من البكتيريا. الدورة الشهرية تقوم بتهيئة الرحم للحمل. تساعد الدورة الشهرية على التخلص من الدم الفاسد داخل الجسم واخراج الفيروسات.
تقوم بإبطاء عملية الشيخوخة والتقدم بالعمر. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات والأزمات القلبية نظراً لأن الجسم يتخلص من كميات زائدة من الحديد أثناء الحيض.
الحفاظ على عمل الجهاز الهرموني بشكل جيد وتنظيم افرازات الغدد والهرمونات. تنظيم عمل الكبد والحفاظ على معدل الانزيمات والبروتينات.
إقرأي أيضا: الاضطرابات الهورمونيَّة وعلاقتها بالصداع خلال فترة الدورة الشهرية
الدم القليل أثناء الدورة الشهرية غالباص ما يدل على وجود مشكلة بالغدة الدرقية وخلل هرموني، كما انه قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن.
عدم انظام الدورة الشهرية يدل على وجود تكيس بالمبايض او ارتفاع في هرمون الحليب او خلل هرموني اخر.
تقوم الدورة الشهرية بمساعدة الرحم بالتخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا الضارة وتنظيف قناة المهبل والتخلص من البكتيريا.
الدورة الشهرية تقوم بتهيئة الرحم للحمل.
تساعد الدورة الشهرية على التخلص من الدم الفاسد داخل الجسم واخراج الفيروسات. تقوم بإبطاء عملية الشيخوخة والتقدم بالعمر.
تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات والأزمات القلبية نظراً لأن الجسم يتخلص من كميات زائدة من الحديد أثناء الحيض.
الحفاظ على عمل الجهاز الهرموني بشكل جيد وتنظيم افرازات الغدد والهرمونات. تنظيم عمل الكبد والحفاظ على معدل الانزيمات والبروتينات.
معرفة موعد التبويض والتنبؤ بحدوث الحمل
أحد أهم مميزات وفوائد الدورة الشهرية هي معرفة موعد التبويض بجسم المرأة، والأوقات التي تزداد فيها الخصوبة وبالتالي فرص الحمل والإنجاب.
كما تساعد الدورة في إمكانية التنبؤ بحدوث الحمل، فهي من الأعراض الأساسية والأولية التي تخبرك بأن جسمك يستعد لاستقبال الجنين.
إقرأي أيضا: بعض النصائح البسيطة التي التي نستعرضها لك عن تخفيف آلام الدورة
فمن الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية في موعدها المحدد من كل شهر، وعندما تتأخر، يجب أن تقوم المرأة بإجراء اختبار الحمل والتأكد من حدوثه.