نصائح لثبات الحمل في الشهور الاولى وماهي عوامل الخطر
تعتبر فترة الحمل من أسعد لحظات المرأة بلا منازع والتى تحلم بها كل النساء، وتختبر المرأة خلال الحمل الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية التى لا تعلم عنها الكثير خصوصًا فى الحمل الاول لها، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية العناية بالحامل في الشهور الاولى من الحمل لضمان ثبات الحمل وعوامل الخطر التي يجب الإنتباه لها.
أن الحفاظ على الحمل فى الثلاثة أشهر الأولى بشكل خاص، هو أمر لا يجب أن يستهان به، خاصة فى الشهر الثانى منه، لأنه وفى الغالب بعد بدء المرحلة الثانية أى بداية من الشهر الرابع تصبح الأمور أكثر استقرارا ويمكن الاطمئنان على الحامل.
نصائح لثبات الحمل
ومن أهم النصائح التى يقدمها أخصائى النساء لسيدات فى شهور الحمل الأولى (الأول والثانى والثالث) :
الراحة التامة خلال الشهر الثانى بشكل خاص، فلا داع للمجهود الزائد خلال هذه المرحلة بشكل خاص، ويفضل النوم على الظهر خلالها وعدم القيام بأى مجهود
اسألى طبيبك عن إمكانية تعاطى مثبتات الحمل الآمنة والمفيدة، وكل امرأة حسب حالتها
إقرأي أيضا : مشكلة النعاسَ الشديد أو الشعورَ الدائم بالإرهاق فترة الحمل الأولى
يقوم الطبيب بإجراء تحليل بول لمعرفة نسبة الصديد، لا تهملى علاجه لتأثيره الضار على الحمل
ينصح الطبيب المتخصص بتناول المكمل الغذائى "لحمض الفوليك" خلال الشهر الأول والذى يعتبر ذا أهمية بالغة لنمو الجنين بشكل طبيعى، بالإضافة لتناول الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك
اهتمى بعدم حمل أغراض ثقيلة أو جرها مطلقا، ولا تمشى لمسافات، ولا تجلسى لفترات طويلة دون إراحة ظهرك
لا ترتدين كعبا عاليا مهما كان السبب خلال تلك المرحلة
تناولى طعام معتدل درجة الحرارة، وكذلك المشروبات، فلا داع للسخونة الشديدة أو البرودة
إذا كان حملك غير مستقر تابعى لدى طبيبك أسبوعيا، وكونى ملاحظة لعلامات الخطر كالنزيف والإفرازات الغزيرة البنية استشيرى طبيبك فى الحال
حاولى توزيع وجباتك إلى 6 وجبات على مدار اليوم، وتجنبى الوجبات الدسمة أو التى تحتوى على دهون، وابتعدى قدر الإمكان عن الأطعمة الحريفة أو التى تحتوى على بهارات.
بعض الحالات تحتاج لحقن سيولة للدم، لتجنب الإجهاض وهو أمر هام أن تسألى طبيبك عليه بداية من معرفتك بحملك
إقرأي أيضا : خطر نوبات الدوخة على الحامل أو الجنين خلال أشهر الحمل الأولى
النوم على الظهر فى الشهور الثلاث الأولى مفيد، وكذلك الجانب الأيسر، ولكن الظهر على أقل تقدير فى الشهرين الأوائل
لا تنتبهى للإمساك المزمن الذى قد تعانيه، ففى الشهر الأول وحتى الثالث لا تحزقى أو تصرى على التبرز لحماية الحمل.
احرصى على تناول وجبة الإفطار حتى لا تصابين بالدوار، ويمكنك تناول رقائق الشوفان مع الحليب، أو قطعة توست مع بيض مسلوق وشريحة جبن قليل الدسم أو القريش.
عوامل الخطر :
النزيف المهبلى بقع الدم البسيطة تعد أمرَا طبيعيًا، ولكن النزيف المهبلي بكميات أكبر قد يكون علامة على الإجهاض أو الحمل خارج الرحم . فكلما كان النزيف أكثر احمرارًا ووضوحًا كان أكثر خطرًا على المرأة الحامل.
الغثيان والقىء الزائد والمستمر من الطبيعى جدًا حدوث بعض الغثيان والقىء بداية الحمل ولكن القىء الشديد والمستمر والذى يؤدى إلى الجفاف يتطلب الانتباه لتلقى العلاج اللازم.
الحمى ودرجة الحرارة العالية ارتفاع درجة حرارة الجسم لدرجة أعلى من 38.3 درجة سيليزية فى غياب أعراض البرد والإنفلونزا أثناء فترة الحمل يصبح خطيرًا، لأن هذه الحمى العالية تعنى وجود عدوى بالجسم .
إقرأي أيضا : عزيزتي الحامل إحذري الحمى خلال الثلاثة الأشهر الأولى من حملك
الإفرازات المهبلية والحكة تحدث بعض الإفرازت المهبلية بشكل طبيعى وتدركها المرأة جيدًا، ولكن فى بعض الحالات تصبح الإفرازات زائدة وبكميات كبيرة ولها رائحة نافذة ولون مميز وقد تكون مصحوبة بحكة أيضًا .
ظهور الأمراض المزمنة خلال فترة الحمل أمراض مثل خلل هرمونات الغدة الدرقية والسكر والأزمة الربوية والذئبة الحمراء وارتفاع ضغط الدم.