طريقة لنزول الدورة باستخدام عشبة الزنجبيل والبقدونس المغلي
عشبة الزنجبيل :يساعد تناول السيدة لهذا المشروب الدافئ في تسهيل نزول الحيض وتخفيف الآلام المصاحبة له، غير أنه من الضروري تجنب تناول كمية كبيرة منه كونه من الممكن أن يؤدي إلى الهبات الساخنة وصعوبة الخلود إلى النوم.
إقرأي أيضا : ما الذي يسبب ألم شديد الثدي قبل الدورة الشهرية؟
البقدونس المغلي: يساعد تناول كوب من مغلي العشبة يوميًا قبل موعد الدورة الشهرية بثلاثة أو أربعة أيام إلى لنزول الدورة تسريع عملية تدفقها ومكافحة الآلام المؤرقة المصاحبة لها.
إقرأي أيضا : ماذا تعني غزارة الدورة الشهرية وماهي أهم أسبابها