كيفية تجنب العادات السيئة التي تؤخر الحمل
لكي تتجنبي العادات السيئة التي تؤخر الحمل عليك أن تحصلي على قدر كافٍ من النوم في أثناء الليل. احرصي على التغذية السليمة وتجنبي الوجبات السريعة والدهون، وتناولي المزيد من الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
إقرأي أيضا : عوامل خطرة تسبب العقم لدى النساء ولدى الرجال
توقفي عن التدخين وشرب الكحوليات. ولتتجنبي العادات السيئة إذا كنتِ تشربين القهوة كثيرًا خلال اليوم، فاكتفي بشرب فنجان واحد يوميًّا قبل الظهيرة، حتى تتجنبي اضطرابات هرمونات النوم والخصوبة. لا تكتسبي المزيد من الوزن الزائد، ويمكنك مراجعة طبيب التغذية لإنقاص الوزن والحصول على جسم سليم.
إقرأي أيضا : دراسات متناقضة حول تأثير الكافيين على تأخر الحمل