أهمية شرب الماء خلال الشهر السادس من الحمل
شرب الكثير من السوائل، وخاصًة الماء أمر بالغ الأهمية خلال فترة الحمل، خاصًة خلال الشهر السادس من الحمل، ويمكنك أيضًا شرب عصير الخضار وعصير الفواكه والحليب وبعض أنواع شاي الأعشاب.
تجنبي القهوة والمشروبات الغازية بسبب محتواها من الكافيين في الشهر اسادس، ولأنهم أيضًا مدرات البول، الأمر الذي يمكن أن يقلل من كمية السوائل في الجسم ويسبب الجفاف.
إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء خلا الشهر لسادس، يجب أن يكون البول أصفر شاحبًا أو حتى شفافًا، والبول الأصفر الغامق هو مؤشر على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء.
يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء خلال الشهر السادس في علاج
- الصداع.
- تشنجات الرحم.
- التهابات المسالك البولية.
- التورم.