نصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة
يكون الشهر السادس من أهم شهور الحمل وأخطرها لذلك لابد للأم في الشهر السادس بإتباع هذه النصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة وهي المحافظة على الغذاء الصحي المتوازن المحتوي على الكالسيوم وأحماض الأوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك والفيتامينات والبروتينات الاهتمام بتمارين التنفس حيث يزداد حجم وسعة الرئة مما يتسبب بضيق والهدوء وعدم الانفعال و و لكي تتغلبي على أعراض الشهر السادس عليك الاهتمام بتناول المكسرات لمساعدة على التذكر في تلك الفترة تظهر مخاوف كبيرة على الأم والجنين لذلك لابد من المتابعة الأسبوعية لأسابيع الحمل وعمل الفحوصات والأشعة الدورية مع العلاج والطعام الصحي من الممكن أن تبدأ الأم في تحضير غرفة الطفل والتفكير في اختيار اسم مناسب ومتابعة الجنين لحظة بلحظة حتى تتحصل من الأفكار التي تسيطر عليها في تلك الشهر وهكذا ستتغلبين على أعراض الشهر السادس المؤلمة
