ماهي أهم الاحتياطات الواجب إتخاذها في بداية فترة النفاس؟
هناك بعض الأمور الازمة التي يجب على المرأة الوالدة القيام بها في بداية فترة النفاس الا وهي:
حمى النفاس:
وهو مرض إنتاني يحدث خاصة في بداية فترة النفاس قد يكون خطراً على حياة الأم ويمكن تفاديه:
بقياس درجة الحرارة كل مساء فإذا تجاوزت 37.7°م عليك باستشارة الطبيب خشية حدوث إنتان نفاسي.
الاستحمام:
في الشهر الأول بعد الولادة عليك الاستحمام بمياه دافئة، وليست مياه بارة جدا او حارة جدا لان هذا يمكن ان يؤذيك.
العناية بصحة الثديين:
عن طريق إستعمال الصوابين المطهرة صباحاً ومساءً مع تجفيف الثديين وخاصة الحلمة بشكل جيد بفوط نظيفة لتفادي تشققات حلمة الثدي كذلك نتفادى التشققات، بتحديد فترة الرضاعة من كل ثدي بعشر دقائق فقط.
سيلانات وإفرازات فترة النفاس:
تكون في البداية دموية كثيفة لمدة ثلاثة أيام، ثم تصبح دموية ممددة بالسوائل والمفرزات الرحمية لمدة ثمانية أيام، ثم تتحول إلى سوائل رحمية رائقة تستمر حتى اليوم الثاني عشر بعد الولادة حيث تتوقف، ولكن من الممكن أن يعود النـزف الدموي في اليوم الرابع عشر بعد الولادة حيث يوحي ببداية مبكرة لعودة التوازن الهرموني للمرأة بعد الحمل (دورة شهرية مصغرة)، يختفي بعدها النـزف لفترة طويلة (سنذكرها لاحقاً). والملاحظة الهامة التي يجب أن نوليها اهتمام خاص هي رائحة السيلانات فعندما تصبح رائحتها كريهة ومزعجة يتوجب علينا استشارة الطبيبة فوراً خشية حدوث حمى النفاس.
الولادة الأولى والعناية بجرح الخزع الفرجي:
كما ذكرنا سابقاً أنه بالولادة الأولى للمرأة قد يضطر الطبيب لإجراء خزع فرجي (شق جراحي) في ناحية الفرج لتسهيل ولادة الطفل ولتجنب التشقق في هذه الناحية أثناء الولادة بشكل عشوائي والذي يسبب أضراراً بالغة للأم، خاصةً التشققات التي تمتد لناحية الشرج والعضلة الشرجية والمؤدية إلى عدم تحكم الأم بتغوطها.
وبعد الولادة تقوم الطبيبة بخياطة هذا الجرح، ويجب علينا بالفترة التالية العناية به وبطهارته خاصة أنه قريب من فوهة الشرج. وننصح الأم بإجراء مغاطس مطهرة بوضعية الجلوس فقط متحاشية وضعية القرفصاء، ومراقبة ندبة والتئام الجرح عن طريق مراة عاكسة.
عودة الدورة الشهرية:
تحدث في الأسبوع الثامن بعد الولادة في حالة الإرضاع الاصطناعي وغالباً ما تكون منهكة ومتعبة للأم، وتستمر لمدة أسبوع حيث يكون النـزف الدموي غزيراً في اليومين الأوليين منها فقط وتتأخر عودة الدورة الشهرية لمدة أطول في حالة الإرضاع الطبيعي.
الاتصال الجنسي بعد الولادة:
يجب تجنب الاتصال الجنسي لمدة أربعين يوماً بعد الولادة (وهي فترة النفاس).