فوائد الريحان للجسم:
تستطيع أن تزود جسمك بعديد من العناصر الغذائية الهامة من خلال ملعقتين فقط من
الريحان حيث تحتوي على الألياف، والبروتين، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والكالسيوم،
والحديد، وفيتامين أ وفيما يلي نتعرف على فوائد الريحان للجسم.
يعزز صحة الجلد والبشرة والشعر.
يحتوي الريحان على مضادات للأكسدة والتي تقضي على الجراثيم وتحسن
من مظهر البشرة. وتحوتي زيوته على مواد تعالج مشاكل القشرة وتساقط
الشعر حيث يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ومن ثم تحفيز نمو الشعر
والقضاء على القشرة.
يحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
حيث يحتوي على المغنسيوم الذي يعمل على إنعاش الدورة الدموية وزيادة تدفق
الدم في الشرايين بشكل منتظم فهو يحتوي على مضادات للأكسدة والبتاكاروتين
الذي يعمل على إيقاف الجذر الحرة من النمو ومن ثم تدميرها.
فوائد الريحان
يعالج الجهاز الهضمي والقولون.
يحث مغلي الريحان من عملية الهضم ومن ثم يعالج اضطرابات القولون الناجمة من
عسر الهضم والانتفاخ ويمكن إضافة النعناع والشمر إلى مشروب الريحان.
يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية.
يعمل الريحان على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، ويقلل من هرمون
الكورتيزول المسبب لزيادة الوزن، حيث يعزز إنتاج الأدرينالين والدومابين ويحد من
ارتفاع الكولسترول الضار في الجسم ومن ثم يسهم في حرق الدهون وإنقاص الدهون.
تحسين الصحة الجنسية.
حيث يعمل على تعزيز الأداء الجنسي فهو مضاد لكل أنواع الإجهاد ويعزز من التوازن
العقلي وزيادة الطاقة البدنية