اللة يسهل الك عمري اني كمان بل شهر التاسع اهم شي المشي فل هاي المرحلة عشان العضلات تكون مفتوحة وتساعدك عل ولادة بسهولة بس امشي مكان بدون توقف يعني مشي السواق كل شوي توكفين مو ترة هواي مفيد بس المشي علةة طول مفيد يعني روحي بارك وتمشي اني هيج اسوي يومية واللة يسهل عل جميع خيتوووووو