أنا قالوا لي أمشي بعد الولادة على طول بس مشي عادي مش رياضة أما بالنسبة للرياضة ممكن بعد شهرين تمارسي رياضة خفيفة لا تضغطي على نفسك والمحمام المغربي لما تتأكدي من إلتئام الجرح والحمد لله على سلامتك