تذكرت مرة من المرات عملت رجيم التفاح وهو جدا بسيط وحملت بنفس الشهر ما أدري إذا كان هو الي ساعدني أو شي ثاني تفاحة قبل الفطور وتفاحة قبل الغدا وتفاحة قبل العشاء هذه التفاحة قبل الأكل مباشرة و تخليكي تاكلي أقل وتتشبعي بسرعة