مااااينفع تبي باول الشهر الرااابع يعطوكي كاسيوم وتدخلي بمتاهاااااااااات
جربي حليب الصافي قليل الدسم
اللي يجي علب تجلس 3 ايام نسبة الكالسيوووم عالية
ياقلبي انت بكذا ماراح تستفيدي اهم شي للنونو الحليب مو هو تكوينه ايه
عظظظظظام
باول الشهور
والعظاااااااام تكوينها ايه
كالسيوم
نصيييييييحة اشربيه
ولازم باليوم ليييييتر بحالتك كون انك ماتشربيه نهااائي