[لاجئة إلى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaminynya

نعم حبيبتي دورتي 28 يوم بالضبط و ادا لخبطت بتصير 27 او 26 بس الغالب 28
بالنسبة لوزني فهو زايد فعلا صرت دبدوبة
و بخصوص الدورة فهي جد عادية أول يوم قليلة ثاني و ثالث يوم قوية و رابع يوم زي أول يوم و خامس يوم افرازات بنية و بمكن تضيف سادس يوم

دورتك والحمد لله منتظمة وطبيعية فاضل إنك تعملي ريجيم لإنقاص الوزن، كلما نقصت في الوزن كلما تحسن التبويض وزاد في نشاطه، لأجل هذا الصيام مفيد لمن تعاني من التكيس وكسل المبيض، أنصحك بالإبعاد كليا عن السكر الأبيض والحلويات بشتى أنواعها وخبز الدقيق الأبيض يزيد في الوزن عوضيه بخبز القمح الكامل الأسمر أو خبز الشعير، وسوف تلاحظين الفرق بعد مدة وجيزة ومن المستحسن ممارسة رياضة المشي لمدة 45 دقيقة مرتين في الأسبوع، إشربي كأس ماء دافئ مخلوط مع ملعقة صغيرة خل التفاح وملعقة كبيرة من الليمون وملعقة صغيرة من العسل على الريق يوميا، ولا تنسي الإستغفار والصدقة والرقية الشرعية وقيام الليل وحصني نفسك بالأذكار وأبشري بالخير والفرج بإذن الله، ربي يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير آجل.