08-05-2016, 06:43 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2012 |
| العضوية: |
40324 |
| المشاركات: |
47,634 [+] |
| بمعدل : |
9.41 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
6795 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة عمل فخذ بالفرن
الطبق الرئيسى اليوم هو فاخدة بالفرن واليكم طريقة التحضير المقادير:
1 فخدة خروف
2 بصل
1 رأس ثوم كامل
1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون المقادير:
1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
1 ملعقة كبيرة روزماري (حسب الرغبة)
1/2 كيلو بطاطا صغيرة
1/2 كيلو جزر صغير
ملح و فلفل طريقة الطبخ:
نضع البصلة في مطحنة الطعام حتى يصبح مثل العصير
نضيف الورشستر شاير صوص و صلصة الطماطم و تخلط جيدا
نضيف الليمون و الملح و الفلفل و نضبط الطعم
نقطع شقوق في الفخدة ثم نتبل الفخدة بالكامل بالخليط السابق لمدة ساعتين على الأقل
نضع الفخدة في طبق الفرن مع البطاطا، الجزر و رأس الثوم و نحكم الإغلاق عليها بورق القصدير ثم نضعها في الفرن على نار حامية لمدة 1/2 ساعة ثم على نار متوسطة حتى تنضج (ساعتين و نصف تقريبا)
و بالهنا و الشفا
| توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|
|