علاج ارتفاع هرمون fsh في الدم ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام .
الابتعاد عن التوتّر.
تناول خلطة عسل النحل مع حبّة البركة.
التركيزعلى تناول الخضروات وخاصّة البروكلي والجزر.
تغيير نمط الحياة اليوميّة.
الحرص على تدفئة الجسم بتناول شاي الأعشاب الدافئ أو ارتداء الملابس التي تقي الجسم من البرد.